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Birgit M.

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  • »Birgit M.« ist der Autor dieses Themas

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1

Mittwoch, 17. April 2013, 23:32

Kreislauftraining

An alle, die 40 sind und älter - Kreislauftraining

Je älter wir werden, desto wichtiger ist es, etwas Training in unseren Tagesablauf einzubauen.

Es ist notwendig, das Herzkreislaufsystem fit zu halten und die Muskelmasse zu erhalten.

Konsultiere Deinen Arzt, bevor Du mit den Übungen beginnst!

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das ist genug für den ersten Tag. Großartig.

Gönn Dir nun eine kleine Erholungspause, oder etwas anderes!



Schönen Tag und nicht übertreiben !



:D :D :D
Alles geschieht zu seiner Zeit ! Der Weg ist das Ziel !! - Konfuzius

Sase

Profi

Beiträge: 630

Registrierungsdatum: 4. November 2010

Wohnort: Braunschweig

Beruf: Sachbearbeiterin

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2

Donnerstag, 18. April 2013, 13:05

Oh ja bin jetzt fix u. fertig, lach!!!
1. OP am 26.01.12, Dr. Solc in CZ
Bauch, Hüften, Oberschenkel komplett+Knie, 6l Fett
2. OP am 19.01.13, Dr. Solc in CZ
Oberarme u. Beine komplett, 3,5 l Fett

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